→ Gemüse
01 -
1 Zwiebel, fein gehackt
02 -
1 rote Paprika, gewürfelt
03 -
1 grüne Paprika, gewürfelt
04 -
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
05 -
80 g Tiefkühlerbsen
→ Fleisch
06 -
350 g Hähnchenbrustfilet, in mundgerechte Stücke geschnitten
→ Getreide
07 -
150 g Reis, gründlich gewaschen
→ Flüssigkeiten
08 -
500 ml Gemüsebrühe
09 -
200 ml passierte Tomaten
→ Gewürze
10 -
1 Teelöffel Paprika edelsüß
11 -
0,5 Teelöffel Cayennepfeffer
12 -
0,5 Teelöffel Salz
13 -
Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
→ Fett
14 -
2 Esslöffel Pflanzenöl