Halloumi mit Zucchini-Pesto-Nudeln

Kategorie: Vegetarische Genüsse

Zucchini-Nudeln mit Spiralschneider herstellen, Pesto aus Basilikum, Pinienkernen und Parmesan machen, Halloumi braten, alles zusammen servieren. Low-Carb und lecker!
Sarah
Erstellt von Sarah John
Letzte Aktualisierung am Sat, 17 May 2025 19:47:45 GMT
Ein Schälchen mit Pasta, Spinat und Käse auf einem Teller. Anheften
Ein Schälchen mit Pasta, Spinat und Käse auf einem Teller. | rezepte.kitchenscroll.com

Dieses Halloumi mit Zucchini-Pesto-Nudeln ist die perfekte Kombination aus leicht und köstlich – ein Gericht, das sowohl den Gaumen erfreut als auch das Wohlbefinden fördert. Die goldbraun gebratenen Halloumi-Scheiben mit ihrer knusprigen Kruste und dem leicht salzigen Geschmack harmonieren perfekt mit den zarten, frischen Zucchini-Nudeln, die von einem aromatischen hausgemachten Pesto umhüllt werden. Jeder Bissen vereint die herzhafte Note des Käses mit der frischen, leichten Textur der Gemüse-Nudeln und dem intensiven Aroma des Basilikum-Pestos zu einem harmonischen Geschmackserlebnis. Ideal für warme Sommertage oder wenn Sie sich nach etwas Leichtem sehnen, das trotzdem sättigt und begeistert.

Als ich dieses Gericht zum ersten Mal ausprobierte, war ich überrascht, wie vollmundig und befriedigend es trotz seiner Leichtigkeit schmeckte. Die Kombination aus dem knusprigen, salzigen Halloumi und den frischen, leicht bissfesten Zucchini-Nudeln mit dem aromatischen Pesto hat mich sofort begeistert. Es ist schnell zu einem meiner Favoriten für schnelle, gesunde Mahlzeiten geworden.

Beste Zutaten für optimalen Geschmack

  • Zucchini (2 mittelgroße): Wählen Sie feste, glänzende Zucchini ohne weiche Stellen für die besten "Nudeln"
  • Halloumi (250g): Dieser spezielle Grillkäse aus Zypern behält seine Form beim Braten und entwickelt eine wunderbare Kruste
  • Frisches Basilikum (1 Tasse): Verwenden Sie nur frische Blätter für das intensivste Aroma im Pesto
  • Pinienkerne (1/4 Tasse): Diese edlen Nüsse verleihen dem Pesto seine cremige Textur und nussige Note
  • Parmesan (1/4 Tasse, gerieben): Ein guter, gereifter Parmesan gibt dem Pesto Tiefe und Umami-Geschmack
  • Knoblauch (1-2 Zehen): Frischer Knoblauch ist unerlässlich für ein authentisches Pesto
  • Hochwertiges Olivenöl (4 EL insgesamt): Natives Olivenöl extra für das beste Aroma
  • Zitronensaft (von einer halben Zitrone): Bringt Frische und balanciert die Reichhaltigkeit des Käses

Perfekte Zubereitung Schritt für Schritt

Zucchini-Nudeln vorbereiten:
Waschen Sie die Zucchini gründlich und schneiden Sie die Enden ab. Mit einem Spiralschneider in gleichmäßige, nudelartige Spiralen schneiden. Alternativ können Sie mit einem Gemüseschäler lange Bänder hobeln oder die Zucchini in sehr dünne Streifen schneiden. Legen Sie die Zucchini-Nudeln auf Küchenpapier und tupfen Sie überschüssige Feuchtigkeit ab - dies verhindert, dass das Gericht später zu wässrig wird.
Aromatisches Pesto zubereiten:
In einem Mixer oder mit einem Stabmixer frisches Basilikum, Pinienkerne, Parmesan, Knoblauch, 2 Esslöffel Olivenöl und Zitronensaft zu einem glatten, cremigen Pesto verarbeiten. Die Konsistenz sollte sämig, aber noch etwas stückig sein. Mit einer Prise Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Falls das Pesto zu dick ist, etwas mehr Olivenöl hinzufügen.
Halloumi perfekt braten:
Den Halloumi in circa 1 cm dicke Scheiben schneiden und mit Küchenpapier trocken tupfen. In einer heißen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl erhitzen. Den Halloumi bei mittlerer bis hoher Hitze von beiden Seiten etwa 3-4 Minuten braten, bis er eine goldbraune, knusprige Kruste entwickelt. Wichtig: Den Käse erst wenden, wenn sich eine schöne Kruste gebildet hat, sonst könnte er zerfallen.
Zucchini-Nudeln garziehen:
In derselben Pfanne, in der Sie den Halloumi gebraten haben (für zusätzliches Aroma), die Zucchini-Nudeln etwa 2-3 Minuten sanft anbraten. Sie sollten nur kurz erhitzt werden, damit sie ihren Biss behalten und nicht zu weich werden. Dann vom Herd nehmen und das vorbereitete Pesto unterheben, bis alle Nudeln gleichmäßig damit bedeckt sind.
Ein Schälchen mit Pasta, Käse und Spinat auf einem Teller. Anheften
Ein Schälchen mit Pasta, Käse und Spinat auf einem Teller. | rezepte.kitchenscroll.com

Für mich liegt das Geheimnis dieses Gerichts in der richtigen Zubereitung der Zucchini-Nudeln. Sie sollten noch bissfest sein und nicht zu lange gegart werden. So behalten sie ihre leichte Knackigkeit und geben dem Gericht eine angenehme Textur, die perfekt mit dem cremigen Pesto und dem knusprigen Halloumi harmoniert.

Kreative Serviervorschläge

Servieren Sie dieses vielseitige Gericht in vorgewärmten Schalen, mit dem Halloumi dekorativ auf den Zucchini-Nudeln angerichtet. Garnieren Sie mit extra gerösteten Pinienkernen für mehr Crunch und frischen Basilikumblättern für Farbe und Aroma. Als Beilage passt ein knuspriges Ciabatta perfekt, um die letzten Reste des köstlichen Pestos aufzutunken. Für ein vollständiges Menü beginnen Sie mit einer leichten Tomaten-Carpaccio-Vorspeise und schließen mit frischen Beeren und einer Kugel Zitronensorbet ab.

Kreative Variationen entdecken

Für eine herzhaftere Version ergänzen Sie das Gericht mit gebratenen Kirschtomaten oder gerösteten Paprikastücken. Pilzliebhaber können gebratene Champignons oder Austernpilze hinzufügen. Eine exotische Note bringen geröstete Pinienkerne und Granatapfelkerne. Wer es schärfer mag, gibt eine fein gehackte Chili ins Pesto. Experimentieren Sie auch mit verschiedenen Kräutern für das Pesto - Rucola oder Petersilie sind spannende Alternativen zum Basilikum.

Optimale Aufbewahrung

Dieses Gericht schmeckt am besten frisch zubereitet, wenn der Halloumi noch knusprig und die Zucchini-Nudeln bissfest sind. Falls Sie Reste haben, bewahren Sie die Komponenten separat auf. Der Halloumi sollte nicht länger als 1-2 Tage im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Die Zucchini-Nudeln mit Pesto halten sich etwa 2 Tage im Kühlschrank. Zum Aufwärmen braten Sie den Halloumi kurz in einer heißen Pfanne an, um die Knusprigkeit wiederherzustellen, und erwärmen die Nudeln sanft.

Ein Schälchen mit Pasta, Käse und Spinat. Anheften
Ein Schälchen mit Pasta, Käse und Spinat. | rezepte.kitchenscroll.com

Dieses Halloumi mit Zucchini-Pesto-Nudeln ist für mich die perfekte Antwort auf die Frage nach einem schnellen, gesunden und dennoch befriedigenden Gericht. Es vereint die mediterrane Frische von Pesto mit der würzigen Herzhaftigkeit des gebratenen Halloumis zu einer harmonischen Mahlzeit, die sowohl den Gaumen als auch den Körper verwöhnt. Ob an heißen Sommertagen oder wenn Sie einfach Lust auf etwas Leichtes haben - dieses Gericht wird Sie nicht enttäuschen.

Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Rezepten

→ Wie bekomme ich knusprigen Halloumi?
Wichtig ist, dass die Pfanne richtig heiß ist, bevor du den Halloumi hineinlegst. Nicht zu früh wenden und vor dem Braten mit Küchenpapier trocken tupfen.
→ Kann ich normalen Käse statt Halloumi verwenden?
Halloumi ist besonders, weil er nicht schmilzt. Alternatives könntest du Paneer oder geräucherten Tofu verwenden. Normaler Käse würde beim Braten schmelzen.
→ Ich habe keinen Spiralschneider, was kann ich tun?
Mit einem Gemüseschäler die Zucchini der Länge nach in dünne Bänder schneiden. Oder einfach in sehr feine Streifen schneiden.
→ Womit kann ich Pinienkerne ersetzen?
Walnüsse, Mandeln oder Sonnenblumenkerne sind gute Alternativen. Sie geben dem Pesto eine andere, aber ebenso leckere Note.
→ Kann ich das Gericht vorbereiten?
Das Pesto kannst du gut vorbereiten. Halloumi und Zucchini-Nudeln solltest du frisch zubereiten, damit sie knusprig bzw. bissfest bleiben.

Halloumi mit Zucchini-Pesto-Nudeln

Gebratener Halloumi auf Zucchini-Nudeln mit frischem Basilikum-Pesto. Ein kohlenhydratarmes, vegetarisches Gericht voller Aromen.

Zeit für die Vorbereitung
15 Minuten
Garzeit
15 Minuten
Gesamtdauer
30 Minuten
Erstellt von: Sarah John

Rezeptkategorie: Vegetarisch

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küchenkultur: Mediterran

Menge: 2 Personenanzahl

Ernährungsform: Kohlenhydratarm, Für Vegetarier geeignet, Glutenfrei

Zutatenliste

→ Für die Zucchini-Nudeln und den Halloumi

01 2 Zucchini
02 250 g Halloumi
03 2 EL Olivenöl zum Braten

→ Für das Pesto

04 1 Tasse frisches Basilikum
05 ¼ Tasse Pinienkerne
06 ¼ Tasse Parmesan, gerieben
07 1-2 Knoblauchzehen
08 2 EL Olivenöl
09 Saft einer halben Zitrone
10 Salz und Pfeffer nach Geschmack

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schritt 01

Die Zucchini mit einem Spiralschneider in Nudeln schneiden oder mit einem Gemüseschäler in lange Streifen hobeln.

Schritt 02

Basilikum, Pinienkerne, Parmesan, Knoblauch, Olivenöl und Zitronensaft in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zu einem glatten Pesto verarbeiten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 03

Den Halloumi in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Halloumi-Scheiben bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun und knusprig anbraten (ca. 3-4 Minuten pro Seite).

Schritt 04

In derselben Pfanne mit etwas Olivenöl die Zucchini-Nudeln für 2-3 Minuten anbraten, bis sie leicht weich, aber noch bissfest sind. Das Pesto über die Nudeln geben und gut vermischen. Die Zucchini-Pesto-Nudeln auf Tellern anrichten, die knusprigen Halloumi-Scheiben darauf legen und nach Belieben mit zusätzlichem Parmesan und Pinienkernen bestreuen.

Zusätzliche Hinweise

  1. Dieses Gericht vereint knusprig gebratenen Halloumi mit leichten Zucchini-Nudeln und frischem Basilikum-Pesto zu einer kohlenhydratarmen, vegetarischen Mahlzeit.
  2. Halloumi ist ein halbfester Käse aus Zypern, der beim Braten nicht schmilzt und eine angenehm knusprige Kruste entwickelt.
  3. Wenn du keine Zucchini-Nudeln magst, kannst du das Gericht auch mit normalen Pasta zubereiten.

Notwendige Utensilien

  • Spiralschneider oder Gemüseschäler
  • Mixer oder Pürierstab
  • Bratpfanne
  • Schneidebrett
  • Scharfes Messer

Angaben zu Allergenen

Überprüfe alle Zutaten auf möglicherweise enthaltene Allergene und konsultiere im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Enthält Milchprodukte (Halloumi, Parmesan)
  • Enthält Nüsse (Pinienkerne)

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Werte dienen als Richtlinie und ersetzen keine professionelle Beratung.
  • Kaloriengehalt: 425
  • Fettanteil: 35 Gramm
  • Kohlenhydrate: 10 Gramm
  • Proteine: 20 Gramm