Chimichurri Steak Grillen Genuss

Kategorie: Herzhafte Hauptgerichte für jeden Tag

Chimichurri Steak verbindet gegrilltes, saftiges Rindfleisch mit einer aromatisch-frischen Kräutersauce. Flank Steak wird zuerst mit Olivenöl und Meersalz eingerieben und auf dem heißen Grill von beiden Seiten scharf angebraten, bis ein optimaler Garpunkt erreicht ist. Die Chimichurri-Sauce besteht aus Olivenöl, Rotweinessig, viel frischem Koriander, Petersilie, Oregano, Knoblauch und einer leichten Schärfe durch Chiliflocken. Nach dem Grillen ruht das Fleisch kurz, bevor es quer zur Faser in dünne Scheiben geschnitten, großzügig mit Chimichurri serviert und gleich genossen wird. Der perfekte Mix aus würzig, frisch und saftig für Grillfans!

Sarah
Erstellt von Sarah John
Letzte Aktualisierung am Fri, 06 Jun 2025 14:38:39 GMT
Eine prägnante Bildbeschreibung auf Deutsch lautet: "Ein Stück Rindfleisch mit grünen Zutaten auf einem Holzbrett. Anheften
Eine prägnante Bildbeschreibung auf Deutsch lautet: "Ein Stück Rindfleisch mit grünen Zutaten auf einem Holzbrett. | rezepte.kitchenscroll.com

Dieses Chimichurri Steak ist mein Geheimtipp für besondere Grillabende und immer ein echter Hingucker auf dem Tisch das frische, würzige Topping hebt jedes Rindfleisch auf ein ganz neues Level und sorgt mit seinem Aroma für Fernweh nach Südamerika

Ich habe das Chimichurri ursprünglich für einen Grillabend mit Freunden zubereitet und seitdem landet es bei jeder Gartenparty auf dem Tisch die Sauce bringt wirklich alle zum Schwärmen selbst meine Eltern schwören nun darauf

Zutaten

  • Rinderflanke: etwa 700 Gramm das perfekte Stück für gleichmäßige Garstufen und schönes Schneiden
  • Olivenöl extra vergine: für die Marinade und Sauce auf gute Qualität achten
  • Feines Meersalz: hebt das natürliche Aroma des Fleisches hervor
  • Olivenöl: für die Chimichurri Basis je besser das Öl desto runder der Geschmack
  • Rotweinessig: bringt spritzige Frische unbedingt guten Essig wählen
  • Frischer Koriander: Blätter und Stängel geben einen kräftigen grünen Touch
  • Frische glatte Petersilie: unverzichtbar für Authentizität und Balance gerne Bio verwenden
  • Knoblauch: frisch und kräftig möglichst saftige Zehen wählen
  • Frischer Oregano: noch besser als getrocknet sorgt für echten Chimichurri Geschmack
  • Chiliflocken: bringen angenehme Schärfe Menge je nach Vorliebe anpassen
  • Feines Meersalz: für die Sauce rundet die Kräuter ab und hebt alles hervor

Schritt für Schritt Anleitung

Chimichurri mixen:
Alle Zutaten für die Chimichurri Sauce grob zerkleinert in einen Mixer oder eine kleine Küchenmaschine geben dann zu einer feinen Paste verarbeiten alles soll sehr fein aber nicht komplett püriert sein
Steak vorbereiten:
Die Rinderflanke mit Küchenpapier trocken tupfen Fleisch von dicken Sehnen oder überflüssigem Fett befreien dann auf beiden Seiten mit Olivenöl einreiben und mit feinem Meersalz bestreuen
Anbraten oder Grillen:
Eine Grillpfanne oder schwere Gusspfanne auf mittelhohe bis hohe Temperatur bringen Steak hineinlegen ohne Öl für etwa fünf bis sechs Minuten pro Seite braten dabei möglichst wenig bewegen bis eine schöne Kruste entsteht die Kerntemperatur sollte etwa 63 Grad für medium rare erreichen
Ruhen lassen:
Das Steak aus der Pfanne nehmen auf ein Schneidebrett legen und rund fünf bis zehn Minuten ruhen lassen so bleibt später jeder Bissen schön saftig
Schneiden und Anrichten:
Steak quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden mit großzügig Chimichurri Sauce toppen und direkt servieren schmeckt am besten lauwarm
Eine Schüssel mit einer Sauce, die auf einem Tisch mit gegrilltem Fleisch und einer Schüssel mit einer Sauce auf einem Tisch. Anheften
Eine Schüssel mit einer Sauce, die auf einem Tisch mit gegrilltem Fleisch und einer Schüssel mit einer Sauce auf einem Tisch. | rezepte.kitchenscroll.com

Das sollten Sie wissen

Ideal als Eiweißquelle mit wenig Kohlenhydraten
Kräutersoße hält sich im Kühlschrank einige Tage
Rindfleisch aus Weidehaltung schmeckt deutlich besser
Ich liebe an diesem Gericht besonders das Zusammenspiel aus würzigem Fleisch und der frischen grünen Sauce meine Schwester bittet immer extra um ein Glas Chimichurri für Zuhause damals haben wir nach dem Grillen sogar Reste zum Frühstück aufs Brot gegessen einfach köstlich

Aufbewahrungstipps

Gekühltes Steak in einer luftdichten Dose hält sich bis zu drei Tage am besten in feinen Scheiben lagern Die Chimichurri Sauce getrennt im Glas aufbewahren auch zwei bis drei Tage gut haltbar Wenn beides aufgewärmt werden soll das Steak sanft in der Pfanne erwärmen und die Sauce erst beim Servieren dazugeben

Eine prägnante Bildbeschreibung auf Deutsch lautet: "Ein Stück Rindfleisch mit grünen Zutaten auf einem Holzbrett. Anheften
Eine prägnante Bildbeschreibung auf Deutsch lautet: "Ein Stück Rindfleisch mit grünen Zutaten auf einem Holzbrett. | rezepte.kitchenscroll.com

Zutaten-Alternativen

Falls kein Koriander zur Hand ist einfach durch mehr Petersilie ersetzen Frischen Oregano können Sie notfalls mit ein wenig getrocknetem Oregano ersetzen Für extra Frische kann auch ein Spritzer Limettensaft dazugegeben werden Wer es besonders würzig mag gibt noch etwas Zitronenschale zur Sauce

Serviervorschläge

Das Chimichurri Steak passt zu Folienkartoffeln Maiskolben oder geröstetem Ciabatta Auch als Belag auf Baguette oder zusammen mit gegrilltem Gemüse ist es einen Versuch wert Ich serviere gern noch etwas übriggebliebene Sauce als Dip für Gemüse oder Brot dazu

Herkunft und Tradition

Chimichurri ist ein Klassiker der südamerikanischen Küche vor allem aus Argentinien und Uruguay Dort wird fast jedes Steak mit dieser Kräutersauce serviert Es steht für Lebenslust am Grill und bringt die Aromen von Sonne und Kräutergarten auf jeden Teller Für mich ist Chimichurri die perfekte Verbindung aus Tradition und Genuss

Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Rezepten

→ Welche Fleischsorte eignet sich am besten?

Flank Steak eignet sich besonders gut, da es beim Grillen zart bleibt und Aromen hervorragend aufnimmt.

→ Wie lange sollte das Steak auf dem Grill bleiben?

Das Steak wird pro Seite etwa 5-6 Minuten gegrillt, bis eine Kerntemperatur von 63°C für medium rare erreicht ist.

→ Kann man die Kräuter für die Sauce variieren?

Ja, neben Koriander und Petersilie passen auch frische Minze oder Basilikum hervorragend zur Chimichurri-Sauce.

→ Wie wird das Steak besonders saftig?

Das Fleisch nach dem Grillen stets 5-10 Minuten ruhen lassen, dadurch bleibt es schön zart und saftig.

→ Muss das Steak unbedingt auf dem Grill zubereitet werden?

Eine Grillpfanne oder ein schwerer Gusseisen-Skillet liefert ebenso ein tolles Aroma und gutes Grillergebnis.

Chimichurri Steak Grillen Tipp

Zartes Steak mit würziger Chimichurri-Sauce und frischen Kräutern für den besonderen Grillmoment.

Zeit für die Vorbereitung
15 Minuten
Garzeit
12 Minuten
Gesamtdauer
27 Minuten
Erstellt von: Sarah John

Rezeptkategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küchenkultur: Argentinisch

Menge: 4 Personenanzahl (1 ganzes Flanksteak mit Chimichurri-Sauce)

Ernährungsform: Kohlenhydratarm, Glutenfrei, Ohne Milchprodukte

Zutatenliste

→ Für das Steak

01 680 g Flanksteak
02 7 ml Olivenöl
03 1 TL feines Meersalz

→ Für das Chimichurri

04 120 ml Olivenöl
05 80 ml Rotweinessig
06 10 g frischer Koriander (Blätter und Stiele)
07 10 g glatte Petersilie (Blätter und Stiele)
08 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
09 1 EL frischer Oregano
10 0,5 TL Chiliflocken
11 0,5 TL feines Meersalz

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schritt 01

Alle Chimichurri-Zutaten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und mehrmals pulsieren, bis die Kräuter fein gehackt sind.

Schritt 02

Eine Grillpfanne oder eine schwere Pfanne auf mittelhohe bis hohe Temperatur vorheizen. Das Steak mit Olivenöl bestreichen und beidseitig mit Meersalz würzen.

Schritt 03

Das Steak 5–6 Minuten pro Seite scharf anbraten, bis eine Kerntemperatur von 63 °C erreicht ist (medium rare).

Schritt 04

Das Steak vom Grill nehmen und auf ein Schneidebrett legen. 5 bis 10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Fleischsäfte verteilen.

Schritt 05

Das Steak quer zur Faser in Scheiben schneiden, mit Chimichurri beträufeln und servieren.

Zusätzliche Hinweise

  1. Das Steak immer gegen die Faser schneiden, um es besonders zart zu servieren.

Notwendige Utensilien

  • Mixer oder Küchenmaschine
  • Grillpfanne oder schwere Bratpfanne
  • Schneidebrett
  • Kochmesser

Angaben zu Allergenen

Überprüfe alle Zutaten auf möglicherweise enthaltene Allergene und konsultiere im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Beinhaltet potenziell Knoblauch und Kräuter, beachten Sie individuelle Unverträglichkeiten.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Werte dienen als Richtlinie und ersetzen keine professionelle Beratung.
  • Kaloriengehalt: 420
  • Fettanteil: 32 Gramm
  • Kohlenhydrate: 2.1 Gramm
  • Proteine: 32 Gramm