Paella mit Hähnchen

Kategorie: Herzhafte Hauptgerichte für jeden Tag

Safranreis wird mit Hähnchen, Paprika, Erbsen und Tomaten in einer Pfanne gegart. Ein authentischer Geschmack Spaniens in 55 Minuten.
Sarah
Erstellt von Sarah John
Letzte Aktualisierung am Thu, 29 May 2025 10:11:04 GMT
Ein Schalen mit Rice und Gemüse, darunter Tomaten, Peas, Chicken und Zwiebeln. Anheften
Ein Schalen mit Rice und Gemüse, darunter Tomaten, Peas, Chicken und Zwiebeln. | rezepte.kitchenscroll.com

Paella mit Hähnchen verkörpert die sonnige Seele der spanischen Küche mit ihrer lebendigen Farbenvielfalt und dem aromatischen Zusammenspiel aus safrangewürztem Reis, zartem Hähnchenfleisch und knackigem Gemüse. Diese traditionelle Valencia-Kreation verwandelt eine einfache Pfanne in ein Fest der Sinne, bei dem der kostbare Safran seine goldene Farbe und sein unverwechselbares Aroma entfaltet, während sich die verschiedenen Zutaten zu einem harmonischen Ganzen vereinen. Jeder Bissen offenbart die charakteristische Textur des Paella-Reis, der die reichhaltigen Aromen der Geflügelbrühe aufnimmt und mit den süßlichen Paprikastücken, den würzigen Hähnchenportionen und den frischen Erbsen eine authentische spanische Geschmacksreise schafft.

Als ich meine erste Paella zubereitete, war ich von der Magie dieses Gerichts fasziniert - die Art, wie sich der Safran langsam im heißen Wasser auflöst und seine goldene Farbe freigibt, während das Hähnchen in der Pfanne brutzelt und die Aromen der Paprika und Tomaten die Küche erfüllen. Das finale Ergebnis, diese wunderschön gefärbte, duftende Pfanne voller verschiedener Texturen und Aromen, macht jede Zubereitung zu einem kleinen Fest.

Spanische Grundlagen

  • Hähnchenbrust: Liefert zartes, saftiges Protein und wird in mundgerechte Stücke geschnitten für optimale Garung; Bio-Qualität entwickelt bessere Aromen
  • Paella-Reis: Spezielle Bomba- oder Calasparra-Reis-Sorten nehmen Flüssigkeit optimal auf; alternativ Risotto-Reis für ähnliche Eigenschaften
  • Safran: Das goldene Gewürz Spaniens verleiht die charakteristische Farbe und das einzigartige, honig-heuartige Aroma; echte Safranfäden sind unersetzlich
  • Paprika: Gelbe und rote Paprika bringen Süße, Farbe und Vitamin C; verschiedene Farben schaffen visuellen Reichtum
  • Geflügelbrühe: Bildet die aromatische Basis für den Reis; selbstgemachte Brühe intensiviert den Geschmack erheblich
  • Tomaten: Frische Strauchtomaten liefern Säure und Umami-Tiefe; sie werden traditionell gerieben, aber gewürfelt funktioniert ebenso
  • Erbsen: Bringen frische, süße Noten und leuchtend grüne Farbtupfer in die goldene Palette

Authentische Zubereitung

Gemüse-Vorbereitung

Bereite alle Zutaten vor dem Kochen vor - würfle Zwiebeln, hacke Knoblauch, schneide Paprika in gleichmäßige Stücke und würfle Tomaten, da Paella kontinuierliche Aufmerksamkeit erfordert.

Safran-Magie

Übergieße die Safranfäden mit heißem Wasser und lasse sie 5 Minuten ziehen, damit sie ihre goldene Farbe und ihr charakteristisches Aroma vollständig freisetzen können.

Hähnchen-Perfektion

Brate die Hähnchenstücke in heißem Öl scharf an, bis sie goldbraun sind, dann mit Salz und Pfeffer würzen und beiseite stellen - sie werden später fertig gegart.

Sofrito-Basis

Brate Zwiebeln, Knoblauch und Paprika im verbliebenen Öl 3-4 Minuten an, bis sie weich werden und ihre süßlichen Aromen entwickeln - dies ist die aromatische Grundlage.

Reis-Integration

Füge Erbsen, Tomaten, gewaschenen Reis und die Safran-Mischung hinzu, würze mit Curry, Salz und Pfeffer, dann gieße die Geflügelbrühe an und bringe alles zum Kochen.

Geduldiges Garen

Lasse die Paella 25 Minuten bei niedriger bis mittlerer Hitze zugedeckt garen, dabei nicht umrühren, und lege die Hähnchenstücke nach 20 Minuten obenauf.

Ein Schalen mit Rice und Gemüse, darunter Peas, Tomaten, Paprika, Zwiebeln und Kartoffeln. Anheften
Ein Schalen mit Rice und Gemüse, darunter Peas, Tomaten, Paprika, Zwiebeln und Kartoffeln. | rezepte.kitchenscroll.com

Diese Paella ist in unserem Haushalt zum Symbol für besondere Gelegenheiten und entspannte Wochenendabende geworden. Es gibt etwas zutiefst Befriedigendes daran, alle Zutaten in einer großen Pfanne zu vereinen und dann geduldig zu warten, während sich die Aromen entwickeln. Der Moment, wenn der Deckel gelüftet wird und der Safran-Duft entströmt, ist jedes Mal magisch.

Spanische Begleitung

Diese vollständige Paella benötigt kaum Ergänzungen, harmoniert aber wunderbar mit traditionellen spanischen Beilagen. Ein einfacher grüner Salat mit Sherry-Vinaigrette bringt erfrischende Säure ins Spiel. Crusty Baguette oder Pan Tumaca (geröstetes Brot mit Tomate) eignen sich perfekt für die letzten Reste. Ein Glas spanischer Tempranillo oder Albariño unterstreicht die regionalen Aromen perfekt.

Regionale Variationen

Experimentiere mit verschiedenen spanischen Paella-Traditionen für authentische Abwechslung. Meeresfrüchte-Paella ersetzt das Hähnchen durch Garnelen, Muscheln und Tintenfisch. Gemischte Paella kombiniert Fleisch und Meeresfrüchte. Vegetarische Versionen verwenden Artischocken, grüne Bohnen und weiße Bohnen. Für intensivere Aromen füge Alioli als Beilage hinzu.

Optimale Aufbewahrung

Paella schmeckt traditionell frisch aus der Pfanne am besten, kann aber bis zu zwei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Erwärme sie sanft in der Pfanne mit etwas zusätzlicher Brühe, um die Textur wiederherzustellen. Vermeide die Mikrowelle, da sie den Reis matschig macht. Einfrieren ist nicht empfehlenswert, da die Textur der verschiedenen Komponenten leidet.

Ein Schmelztopf mit Rice, Chicken, Peas, Tomaten und Paprika. Anheften
Ein Schmelztopf mit Rice, Chicken, Peas, Tomaten und Paprika. | rezepte.kitchenscroll.com

Paella mit Hähnchen verkörpert für mich die Essenz der spanischen Lebensfreude - sie verbindet Familie und Freunde um eine gemeinsame Pfanne und schafft unvergessliche Momente. Dieses Gericht lehrt Geduld und Respekt vor der Tradition, während es gleichzeitig die Sinne mit seinen lebendigen Farben, verlockenden Düften und komplexen Aromen verwöhnt. Jedes Mal, wenn ich den goldenen Safran in die Pfanne gebe und sehe, wie er seine Magie entfaltet, fühle ich mich mit Generationen spanischer Köche verbunden, die diese Tradition bewahrt haben. Es ist mehr als nur ein Rezept - es ist ein Stück kulturelles Erbe, das Freude und Gemeinschaft auf den Tisch bringt.

Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Rezepten

→ Kann ich normalen Reis statt Paellareis verwenden?
Paellareis oder Risottoreis sind ideal, da sie die Flüssigkeit gut aufnehmen. Normaler Langkornreis funktioniert zur Not auch.
→ Wie wichtig ist der Safran für die Paella?
Safran ist essentiell für den authentischen Geschmack und die goldgelbe Farbe. Er sollte nicht weggelassen werden.
→ Warum soll ich den Reis nicht umrühren?
Ständiges Umrühren macht den Reis matschig. Paella soll körnigen, nicht cremigen Reis haben wie Risotto.
→ Welche Pfanne brauche ich für Paella?
Eine echte Paellapfanne ist ideal, aber jede weite, flache Pfanne mit Deckel funktioniert auch gut.
→ Kann ich die Paella auch vegetarisch machen?
Ja, lassen Sie einfach das Hähnchen weg und fügen Sie mehr Gemüse hinzu. Verwenden Sie Gemüsebrühe statt Geflügelbrühe.
→ Wie erkenne ich, ob die Paella fertig ist?
Der Reis sollte gar, aber noch bissfest sein und die Flüssigkeit vollständig aufgenommen haben.

Paella mit Hähnchen

Klassische spanische Paella mit zartem Hähnchen, Safran, buntem Gemüse und Erbsen. Ein Fest der Aromen in einer Pfanne.

Zeit für die Vorbereitung
20 Minuten
Garzeit
35 Minuten
Gesamtdauer
55 Minuten
Erstellt von: Sarah John

Rezeptkategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küchenkultur: Spanisch

Menge: 4 Personenanzahl

Ernährungsform: Glutenfrei, Ohne Milchprodukte

Zutatenliste

→ Gemüse

01 1 große Zwiebel, gewürfelt
02 2 Knoblauchzehen, gehackt
03 1 gelbe Paprikaschote, in 1,5 cm große Stücke geschnitten
04 1 rote Paprikaschote, in 1,5 cm große Stücke geschnitten
05 2 Strauchtomaten, gewürfelt
06 ½ Bund Lauchzwiebeln, in feine Ringe geschnitten
07 300g tiefgefrorene Erbsen

→ Hähnchen und Reis

08 300g Hähnchenbrustfilets, in 2 cm große Stücke geschnitten
09 200g Paella- oder Risottoreis
10 4 EL Rapsöl

→ Gewürze und Brühe

11 ½ Dose Safranfäden
12 2 TL Currypulver
13 ½ TL Paprikapulver, edelsüß
14 500ml Geflügelbrühe
15 Salz und Pfeffer nach Geschmack
16 1 Zitrone, in Viertel geschnitten

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schritt 01

Die Zwiebel schälen und würfeln, Knoblauch schälen und hacken. Beide Paprikaschoten halbieren, Stielansatz und Kerngehäuse entfernen, waschen und in 1,5 cm große Stücke schneiden. Tomaten waschen, halbieren, Stielansatz entfernen und würfeln. Lauchzwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden.

Schritt 02

Die Safranfäden mit etwas heißem Wasser übergießen und etwa 5 Minuten ziehen lassen. Die Erbsen etwas antauen lassen. Das Hähnchenbrustfilet abbrausen, trockentupfen und in etwa 2 cm große Stücke schneiden. Den Reis auf ein Sieb geben, abbrausen und abtropfen lassen.

Schritt 03

1 EL Rapsöl in einer Paella- oder weiten Pfanne erhitzen. Die Hähnchenbruststücke darin unter Wenden scharf anbraten, mit etwas Pfeffer und Salz würzen. Herausnehmen und beiseite stellen.

Schritt 04

Das restliche Öl in derselben Pfanne erhitzen. Zwiebelwürfel, Knoblauch und Paprikastücke hinzugeben und 3-4 Minuten braten, bis sie weich werden.

Schritt 05

Erbsen, Tomaten, Reis und Safranfäden samt Einweichwasser dazugeben. Mit Currypulver, wenig Salz und Pfeffer würzen, alles gut vermengen und mit der Geflügelbrühe aufgießen. Einmal aufkochen lassen.

Schritt 06

Bei niedriger bis mittlerer Hitze mit geschlossenem Deckel etwa 25 Minuten garen - dabei möglichst nicht mehr umrühren. Nach 20 Minuten die Hähnchenbruststücke obenauf legen und leicht eindrücken. Nach der Garzeit Lauchzwiebelringe unterheben, mit Paprikapulver abschmecken und weitere 5 Minuten ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.

Schritt 07

Die Hähnchen-Paella auf 4 Teller verteilen und mit je einem Zitronenviertel servieren. Die Zitrone verleiht dem Gericht eine frische Note.

Zusätzliche Hinweise

  1. Safran ist das teuerste Gewürz der Welt - etwa 150.000 Blüten werden für 1 kg benötigt
  2. Den Reis während der Garzeit möglichst nicht umrühren, damit er nicht matschig wird
  3. Eine echte Paellapfanne ist ideal, aber eine weite Pfanne funktioniert auch
  4. Das Gericht nach dem Garen noch etwas ruhen lassen für den perfekten Geschmack

Notwendige Utensilien

  • Paellapfanne oder weite Pfanne mit Deckel
  • Sieb für den Reis
  • Scharfes Messer
  • Schneidebrett
  • Kochlöffel

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Werte dienen als Richtlinie und ersetzen keine professionelle Beratung.
  • Kaloriengehalt: 564
  • Fettanteil: 19 Gramm
  • Kohlenhydrate: 54 Gramm
  • Proteine: 37 Gramm