Pan-Seared Steak mit Knoblauch

Kategorie: Herzhafte Hauptgerichte für jeden Tag

Für ein Steak wie im Steakhouse sorgt kräftiges Anbraten in einer heißen Pfanne für eine aromatische Kruste, während innen die perfekte Zartheit bewahrt wird. Nach dem Braten verfeinert eine Buttermischung mit frischem Knoblauch und Rosmarin das Fleisch und gibt ihm eine besonders würzige Note. Das Steak sollte nach dem Braten unbedingt einige Minuten ruhen, damit sich der Fleischsaft optimal verteilt. In Streifen geschnitten und mit extra Butter serviert, wird aus wenigen Zutaten ein echtes Genusserlebnis für alle Fleischliebhaber.

Sarah
Erstellt von Sarah John
Letzte Aktualisierung am Thu, 26 Jun 2025 15:40:12 GMT
Zwei Stücke Rindfleisch mit Butter und Kräutern auf einem Teller. Anheften
Zwei Stücke Rindfleisch mit Butter und Kräutern auf einem Teller. | rezepte.kitchenscroll.com

Dieses Rezept für Steak aus der Pfanne mit Knoblauchbutter zaubert ein echtes Steakhouse-Erlebnis auf den heimischen Tisch und gelingt garantiert gleich beim ersten Versuch. Außen herrlich goldbraun, innen butterzart – so beeindruckst du Gäste oder genießt selbst einfach mal ein besonderes Abendessen ganz ohne großen Aufwand.

Beim ersten Mal hat mein Mann gedacht ich hätte das Steak aus seinem Lieblingsrestaurant geholt – seitdem ist es unser Dauerbrenner für besondere Abende daheim.

Zutaten

  • New York Strip Rindfleisch oder Ribeye oder Top Sirloin: Für ein perfektes Steak solltest du auf dick geschnittenes gut marmoriertes Fleisch achten denn das bleibt beim Braten saftig und entwickelt extra Geschmack
  • Vegetarisches Öl wie Rapsöl oder extra mildes Olivenöl: Hoch erhitzbar und perfekt zum scharfen Anbraten damit das Fleisch rasch Farbe bekommt
  • Meersalz: Unbedingt grobkörnig nehmen das zieht beim Braten schön ins Fleisch ein und verstärkt den Eigengeschmack
  • Schwarzer Pfeffer aus der Mühle: Frisch gemahlen bringt eine angenehme Schärfe und unterstützt das Aroma
  • Ungesalzene Butter: Sorgt zusammen mit dem Knoblauch für die zarte Kruste und den unverwechselbaren Geschmack
  • Knoblauchfrische Zehen geviertelt: Beim Braten gibt Knoblauch sein Aroma an die Butter und das Fleisch ab
  • Frischer Rosmarin: Der Kräuterzweig legt sich sanft im heißen Fett an das Fleisch und verleiht ein feines rustikales Aroma

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Steak vorbereiten:
Steak gründlich mit Küchenpapier abtupfen damit keine Feuchtigkeit die Kruste verhindert Kurz vor dem Braten großzügig mit Salz und Pfeffer einreiben
Bratenpfanne erhitzen:
Gusseiserne oder schwere Pfanne stark vorheizen Erst wenn sie richtig heiß ist etwas Öl zugeben und durch Schwenken verteilen
Steaks anbraten:
Steaks in die heiße Pfanne legen und vier Minuten auf der ersten Seite scharf anbraten bis sich eine schöne Kruste bildet Vorsichtig wenden und weitere drei bis vier Minuten braten
Fettseiten bräunen:
Mit einer Zange das Steak auf die Kante stellen und eine Minute auf jeder Seite braten um das Fett knusprig zu machen
Knoblauchbutter zugeben:
Die Hitze etwas reduzieren Butter Knoblauch und Rosmarinzweig zufügen Jetzt das heiße Butterfett immer wieder über das Steak löffeln bis es glänzend überzogen ist und das Fleisch deinen gewünschten Gargrad fast erreicht hat
Steak ruhen lassen und aufschneiden:
Das Steak vom Herd nehmen auf ein Schneidebrett legen und locker abdecken Zehn Minuten ruhen lassen damit der Fleischsaft sich verteilt Dann in feine Streifen schneiden und mit dem aromatischen Buttersud beträufeln
Eine Schüssel mit Rindfleisch, das mit Zwiebeln und Knoblauch garniert ist. Anheften
Eine Schüssel mit Rindfleisch, das mit Zwiebeln und Knoblauch garniert ist. | rezepte.kitchenscroll.com

Das solltest du wissen

Hoher Genussfaktor mit wenig Aufwand
Zartes Steak gelingt auch ohne Ofen oder Grill
Restetemperatur ist wichtig für perfekte Garstufen
Mein persönliches Highlight ist der Duft von frischem Rosmarin und Knoblauch wenn die heiße Butter in der Pfanne zischt Dazu fällt mir jedes Mal unser Familienessen am Sonntag ein als meine Tochter immer unbedingt helfen wollte die Butter über das Steak zu geben – sie liebt es heute noch genau so wie damals

Steak aufbewahren

Im Kühlschrank hält sich fertig gegartes Steak gut verpackt bis zu drei Tage Ich wärme die Streifen am liebsten bei niedriger Hitze in der Pfanne mit etwas Butter auf So bleibt das Fleisch zart und trocknet nicht aus Einfrieren ist ebenfalls möglich aber frisch schmeckt das Steak einfach am besten

Zutaten austauschen

Wenn du keinen frischen Rosmarin da hast kannst du auch Thymian oder Salbei probieren Statt New York Strip funktioniert auch Ribeye oder Rumpsteak wunderbar Wer keinen Knoblauch mag lässt ihn einfach weg und setzt auf intensive Butter und frische Kräuter

Serviervorschläge

Das Steak passt perfekt zu Kartoffelecken Ofengemüse oder auch einem knackigen grünen Salat Als edle Variante reiche ich gern selbstgemachte Kräuterbutter dazu oder krosse Pommes Gerade im Sommer aufgeschnitten auf einem Holzbrett serviert macht das Steak richtig was her

Zwei Stücke Rindfleisch mit Butter und Kräutern darauf. Anheften
Zwei Stücke Rindfleisch mit Butter und Kräutern darauf. | rezepte.kitchenscroll.com

Kleiner Steak-Knigge

In den USA und auch in Argentinien ist Steak aus der Pfanne eine beliebte Zubereitungsart weil so das Fleisch besonders saftig und aromatisch bleibt In deutschen Steakhäusern kommt das Steak klassisch “medium rare” auf den Teller Zuhause ist aber alles erlaubt je nach Geschmack – ob blutig rosa oder durchgebraten

Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Rezepten

→ Welcher Steak-Cut eignet sich am besten?

New York Strip, Ribeye oder Rumpsteak sind ideal, da sie saftig und schön marmoriert sind.

→ Warum sollte das Fleisch vor dem Braten trocken getupft werden?

So bildet sich eine bessere Kruste beim Anbraten und das Steak bleibt zart.

→ Wie gelingt eine perfekte Kruste?

Das Steak auf hoher Hitze kurz scharf anbraten und nicht zu früh wenden, um Röstaromen zu erzeugen.

→ Welche Garstufe ist optimal?

Medium-rare bis medium, sodass das Innere zart bleibt, ist besonders empfehlenswert.

→ Wann werden Butter und Kräuter zugegeben?

Nach dem Wenden auf mittlerer Hitze hinzugeben, damit sie nicht verbrennen und ihr Aroma entfalten.

→ Wie lange sollte das Steak ruhen?

Mindestens 10 Minuten, damit der Fleischsaft bleiben kann und das Steak saftig wird.

Pan-Seared Steak Knoblauchbutter

Zartes Steak, außen kross und innen saftig, abgerundet mit würziger Knoblauchbutter.

Zeit für die Vorbereitung
10 Minuten
Garzeit
15 Minuten
Gesamtdauer
25 Minuten
Erstellt von: Sarah John

Rezeptkategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küchenkultur: US-amerikanisch

Menge: 4 Personenanzahl (2 große Steaks, halbes Steak pro Person)

Ernährungsform: Kohlenhydratarm, Glutenfrei

Zutatenliste

→ Fleisch

01 900 g New York Strip Steaks (2 Steaks), alternativ Ribeye oder Rumpsteaks, jeweils ca. 2,5–3 cm dick

→ Öle und Gewürze

02 0,5 EL neutrales Pflanzenöl oder ein anderes hoch erhitzbares Öl (z.B. Rapsöl oder helles Olivenöl)
03 1,5 TL Meersalz
04 1 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

→ Aromen

05 2 EL ungesalzene Butter
06 2 Knoblauchzehen, geschält und geviertelt
07 1 Zweig frischer Rosmarin

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schritt 01

Das Steak gründlich mit Küchenpapier trocken tupfen. Kurz vor dem Braten großzügig mit Meersalz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.

Schritt 02

Eine gusseiserne Pfanne stark erhitzen. Das Öl bei mittlerer bis hoher Hitze hinzufügen und schwenken, damit der Boden komplett benetzt ist. Sobald das Öl sehr heiß ist, die Steaks in die Pfanne legen. Die Steaks 4 Minuten auf der ersten Seite anbraten, bis sich eine goldbraune Kruste bildet. Anschließend wenden und weitere 3–4 Minuten braten.

Schritt 03

Mit einer Zange die Steaks auf die Seiten stellen, damit das sichtbare Fett jeweils rund 1 Minute angebraten und gerendert wird.

Schritt 04

Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Butter, geviertelte Knoblauchzehen und Rosmarinzweig in die Pfanne geben. Die Butter schmelzen lassen und dann mit einem Löffel die aromatisierte Butter über das Steak gießen. Dies 1 Minute lang wiederholen, bis das Steak ca. 5–10 °C unterhalb der gewünschten Kerntemperatur liegt (die Temperatur steigt beim Ruhen weiter).

Schritt 05

Das Steak auf ein Schneidebrett legen, locker abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Anschließend in 1,5 cm breite Streifen schneiden und beim Servieren die übrige Knoblauch-Butter über die Fleischstreifen geben.

Zusätzliche Hinweise

  1. Steaks immer ausreichend ruhen lassen, damit der Fleischsaft sich gleichmäßig verteilt und das Fleisch zart bleibt.

Notwendige Utensilien

  • gusseiserne Pfanne
  • Küchenzange
  • Küchenpapier
  • Schneidebrett

Angaben zu Allergenen

Überprüfe alle Zutaten auf möglicherweise enthaltene Allergene und konsultiere im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Kann Spuren von Milch (Butter) enthalten.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Werte dienen als Richtlinie und ersetzen keine professionelle Beratung.
  • Kaloriengehalt: 420
  • Fettanteil: 31 Gramm
  • Kohlenhydrate: 1 Gramm
  • Proteine: 37 Gramm