Tennessee Zwiebeln mit Käsekruste

Kategorie: Herzhafte Hauptgerichte für jeden Tag

Zarte Tennessee Zwiebeln werden in Scheiben geschnitten, mit Cajun-Gewürz und Knoblauchpulver bestreut und anschließend mit Butter, Cheddar, Mozzarella und Parmesan geschichtet. Im Ofen backen die Zwiebeln, bis sie herrlich weich sind und die Käsemischung goldbraun zerläuft – ein aromatisches Zusammenspiel aus milder Süße und würzigem Käse. Der Mix aus schmelzendem Käse, zarter Butter und feiner Würze sorgt für ein besonders cremiges Ergebnis. Diese Beilage passt perfekt zu Gegrilltem oder Braten und bringt ein Stück Südstaaten-Feeling auf den Tisch.

Sarah
Erstellt von Sarah John
Letzte Aktualisierung am Mon, 03 Nov 2025 17:41:55 GMT
Ein Yellow Bowl mit Käse und Zwiebeln. Anheften
Ein Yellow Bowl mit Käse und Zwiebeln. | rezepte.kitchenscroll.com

Diese Tennessee-Onions sind ein käsiges Ofengericht mit sanft gegarten Zwiebeln und einer würzigen Cajun-Note. Ihr Duft, der beim Backen durch die Küche zieht, sorgt seit Jahren bei uns für echtes Südstaaten-Gefühl am Tisch. Für alle, die Ofengerichte lieben oder eine außergewöhnliche Beilage suchen, ist dieser Auflauf einfach unschlagbar.

Ich habe dieses Gericht das erste Mal gemacht, als Freunde spontan zum Grillen kamen und wollte mit wenig Aufwand große Wirkung erzielen. Schnell war alles im Ofen und jeder wollte das Rezept direkt wissen.

Zutaten

  • Süße Zwiebeln: sorgen für den milden und saftigen Geschmack. Achte auf weiße oder gelbe Sorten, die aromatisch und fest sind
  • Cajun-Gewürz: gibt dem Ganzen Schärfe und Tiefe. Für Qualität lohnt sich eine gewürzreiche Mischung aus dem Fachhandel
  • Knoblauchpulver: unterstreicht das Aroma der Zwiebeln ohne störende Stückchen
  • Butter: sorgt für samtige Konsistenz und bringt alle Aromen zusammen. Unbedingt auf frische Butter achten
  • Geriebener Cheddar: bringt geschmackliche Würze und kräftige Farbe. Ein gut gereifter Cheddar schmilzt besonders cremig
  • Mozzarella: sorgt für Fäden und eine milde Cremigkeit. Eine frische Mozzarellakugel bringt besonders guten Schmelz
  • Getrockneter Oregano: rundet das Gewürzspiel ab und bringt Würze wie in der traditionellen Küche
  • Geriebener Parmesan: verleiht dem Auflauf seine goldene Kruste und einen herzhaften Kick. Am besten frisch reiben

Schritt-für-Schritt Anleitung

Zwiebeln vorbereiten:
Die Zwiebeln schälen und in gleichmäßige etwa ein Viertel Zentimeter dicke Ringe schneiden. Je gleichmäßiger die Scheiben, desto einheitlicher garen sie später und bringen Süße ins Gericht
Die erste Lage schichten:
Die Hälfte der Zwiebelscheiben sorgfältig in eine große Auflaufform geben. So dass der Boden bedeckt ist. Das sorgt für gleichmäßiges Garen und lässt die Würze tief einziehen
Würzen und wiederholen:
Nun die halbe Menge Cajun-Gewürz sowie Knoblauchpulver gleichmäßig über die Zwiebeln streuen. Dann die restlichen Zwiebeln obendrauf schichten und erneut mit dem Rest der Gewürze bestäuben. So bekommt jedes Schicht Aroma
Butter verteilen:
Die Butter in Scheiben schneiden und diese auf den Zwiebeln verteilen. Die Butter schmilzt beim Backen und macht das Ganze besonders saftig
Käse aufs Schichtwerk:
Cheddar und Mozzarella großzügig über die Zwiebeln streuen. Der Käse schmilzt und verbindet alles zu einer köstlichen Decke
Oregano und Parmesan darübergeben:
Oregano auf die Käseschicht geben und frisch geriebenen Parmesan darüber streuen. Das garantiert eine knusprige und würzige Oberfläche
Backen:
Den Auflauf im vorgeheizten Ofen bei hundertfünfzig Grad Celsius für etwa fünfunddreißig Minuten backen. Die Oberfläche sollte goldbraun und der Käse schön zerlaufen sein. Die Zwiebeln werden butterzart
Ein Yellow Bowl mit einer Mischung aus Käse, Zwiebeln und Kartoffeln. Anheften
Ein Yellow Bowl mit einer Mischung aus Käse, Zwiebeln und Kartoffeln. | rezepte.kitchenscroll.com

Mein Favorit ist der Cheddar im Gericht. Ich mag es, dass er beim Schmelzen so schön würzig wird und perfekt mit den süßen Zwiebeln harmoniert. Bei uns wurde das Rezept an Feiertagen gerne serviert – schon der Geruch aus dem Ofen lockte die Familie in die Küche.

Aufbewahrungstipps

Reste lassen sich bestens abgedeckt im Kühlschrank zwei Tage frisch halten. Zum Aufwärmen das Gericht bei mittlerer Temperatur mit etwas Alufolie abdecken damit der Käse nicht verbrennt. So bleibt alles saftig

Zutataustausch

Du kannst Cheddar durch Gouda ersetzen wenn du eine mildere Variante bevorzugst. Wer es schärfer mag gibt etwas Chili oder Cayenne zum Cajun-Gewürz. Für Veganer eignet sich Margarine und veganer Reibekäse als Ersatz

Serviervorschläge

Die Tennessee-Onions sind die perfekte Beilage zu Steaks, Grillwürstchen oder Brathähnchen. Auch als vegetarischer Hauptgang mit Brot oder Ofengemüse passen sie herrlich. Ein knackiger grüner Salat rundet das Ganze frisch ab

Kultureller Hintergrund

Dieses Gericht stammt aus dem Süden der USA wo einfaches Comfort Food auf große Tische kommt. Die Idee Zwiebeln mit Käse zu überbacken entstand vermutlich aus dem Wunsch Fleisch zu sparen und dennoch ein herzhaftes Essen zu servieren. Über Generationen hat sich das Rezept als Beilagen-Klassiker etabliert

Ein Yellow Bowl mit einer Mischung aus Kartoffeln, Zwiebeln und Käse. Anheften
Ein Yellow Bowl mit einer Mischung aus Kartoffeln, Zwiebeln und Käse. | rezepte.kitchenscroll.com

Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Rezepten

→ Wie werden die Zwiebeln besonders zart?

Die Zwiebeln werden in feine Scheiben geschnitten und im Ofen langsam gebacken, wodurch sie wunderbar weich werden.

→ Kann ich den Schärfegrad anpassen?

Ja, durch mehr oder weniger Cajun-Gewürz kann die Schärfe individuell abgestimmt werden.

→ Welche Käsesorten eignen sich am besten?

Eine Kombination aus Cheddar, Mozzarella und Parmesan sorgt für ein harmonisches Geschmackserlebnis.

→ Ist das Gericht vegetarisch?

Ja, solange vegetarischer Käse verwendet wird, ist dieses Gericht fleischfrei.

→ Kann ich das Gericht vorbereiten?

Ja, die Zwiebeln können vorab geschichtet werden und müssen nur noch im Ofen backen.

Tennessee Zwiebeln mit Käsemix

Zarte Ofenzwiebeln mit Cajun-Note und drei verschiedenen Käsesorten – die ideale Beilage zu Fleisch.

Zeit für die Vorbereitung
5 Minuten
Garzeit
35 Minuten
Gesamtdauer
40 Minuten
Erstellt von: Sarah John

Rezeptkategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Leicht

Küchenkultur: Amerikanisch

Menge: 8 Personenanzahl (Beilage für 8 Personen)

Ernährungsform: Für Vegetarier geeignet, Glutenfrei

Zutatenliste

→ Hauptzutaten

01 3 süße Zwiebeln, in 0,5 cm dicke Scheiben geschnitten
02 1 1/2 Teelöffel Cajun-Gewürzmischung, nach Geschmack mehr
03 1 Teelöffel Knoblauchpulver
04 4 Esslöffel Butter, in 6 Stücke unterteilt
05 100 g geriebener Cheddar-Käse
06 100 g geriebener Mozzarella-Käse
07 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano
08 50 g frisch geriebener Parmesankäse

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schritt 01

Den Backofen auf 175 Grad Celsius Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Auflaufform (ca. 22x33 cm) bereithalten.

Schritt 02

Die Hälfte der Zwiebelscheiben gleichmäßig in der Auflaufform verteilen und mit der Hälfte der Cajun-Gewürzmischung sowie der Hälfte des Knoblauchpulvers bestreuen. Die restlichen Zwiebeln aufschichten und erneut würzen.

Schritt 03

Butterstücke gleichmäßig auf den Zwiebeln platzieren. Cheddar und Mozzarella darüber streuen. Mit Oregano und anschließend Parmesan bestreuen.

Schritt 04

Im vorgeheizten Ofen etwa 35 Minuten backen, bis die Zwiebeln weich sind und der Käse geschmolzen, sprudelnd und am Rand goldbraun ist.

Schritt 05

Aus dem Ofen nehmen und als Beilage zu Fleischgerichten heiß servieren.

Zusätzliche Hinweise

  1. Je nach gewünschter Intensität kann zusätzlich Cajun-Gewürz verwendet werden. Die Käsesorten lassen sich nach Geschmack variieren.

Notwendige Utensilien

  • Ofen
  • Auflaufform (ca. 22x33 cm)
  • Küchenmesser
  • Reibe

Angaben zu Allergenen

Überprüfe alle Zutaten auf möglicherweise enthaltene Allergene und konsultiere im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Enthält Milchprodukte (Käse, Butter).

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Werte dienen als Richtlinie und ersetzen keine professionelle Beratung.
  • Kaloriengehalt: 198
  • Fettanteil: 14 Gramm
  • Kohlenhydrate: 9 Gramm
  • Proteine: 9 Gramm